Jangan pernah ragu untuk banyak-banyak makan ikan. Penelitian yang ditulis dalam Journal of The American Medical Association menulis kalau makan ikan bisa bikin cewek terhindar dari stroke. Makan ikan minimal 8 ons atau sekitar 0,22 kilo dalam seminggu bisa menurangi risiko terkena serangan stroke sampai 50%. Tapi, hindari ikan goreng untuk mengurangi minyak dan kolesterol, ya.
No comments:
Post a Comment