5 Makanan Sahabat Diet

Teh Hijau dan Teh Putih
Kandungan antioksidannya mampu memperlancar sirkulasi darah ke seluruh tubuh. Dengan begitu, tubuh sohib akan mendapatkan asupan zat gizi secara merata meski sedang diet.

Apel
Sebuah apel berukuran besar mengandung 85% air sehingga mampu membuat sohib lekas merasa kenyang



Buah Beri
Sirkulasi darah yang lancar adalah manfaat mengonsumsi antioksidan di dalam buah beri. Peredaran darah yang lancar meningkatkan efisiensi otot dalam berkontraksi dan membakar lemak.

Kacang Kedelai
Protein di dalam kacang kedelai mampu mendatangkan rasa kenyang yang lebih lama sehingga sohib akan terhindar dari makan dalam porsi banyak
Yoghurt
Kandungan probiotik di dalam yoghurt ampuh menyingkirkan gas dan gangguan sembelit. Hasilnya, sistem pencernaan sohib lebih sehat dan perut tampak lebih rata