Super Vegetables

Setiap jenis sayuran memilik keunggulan manfaat yg berbeda-beda....Nah, ane mau kasih sedikit bocoran buat sohib....

Brokoli
Bunga brokoli yg hijau mengandung vitamin A,B,C dan E....Selain itu, brokoli juga kaya akan glutantian (sejenis anti oksidan) dan betakaroten. Keunggulan lain dari brokoli adalah kandungan sulforatan yg lebih tinggi dr jenis kubis-kubisan lainnya. Sulforatan adalah salah satu antioksidan yg paling ampuh....Tak hanya itu, brokoli juga mengandung vitamin B2 yg baik untuk kesehatan rambut, kuku, dan kulit

Bit

Sayuran berwarna merah ini mengandung zat antioksidan untuk menjaga kulit dan antiradang yg bisa membantu tubuh terhindar dari penyakit. Selain itu, bit juga membantu melancarkan siklus haid dan mengatasi kekurangan sel darah merah akibat haid



Bayam
Mengandung senyawa antioksidan serta vitamin A,C, dan E....Senyawa antioksidan ini memeperkuat sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh lebih mudah melawan infeksi serta menetralkan racun polusi, pestisida, rokok dan lainnya.